Вегетососудистая дистония – диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда.
Ваша жизнь сузилась до размеров приступа? Постоянное ожидание новой панической атаки, страх выйти на улицу, сесть за руль или просто остаться одному – это мучительная реальность, в которой вы оказались без видимой причины. Врачи разводят руками, назначают успокоительные, но облегчение не приходит. Что, если проблема не в сердце и не в сосудах, а в вашем мозге, который просто «перегрелся» от стресса? Андрей Курпатов, один из самых известных и результативных психотерапевтов России, предлагает вам четкий и понятный путь к свободе. Эта книга – не просто сборник советов, а пошаговая инструкция по перезагрузке вашей нервной системы, написанная с юмором и огромным пониманием того, что вы переживаете.
«И, разумеется, лечить такую „болезнь“ можно и нужно не сердечными препаратами, а средствами, влияющими на эмоциональное состояние.»
«Другие люди, переживающие стресс и стоящие на грани невроза, впадают в состояние, которое проявляется или полной утратой аппетита, или, напротив, беспричинным „жором“.»
«Иными словами, есть среди нас те, у кого вегетативные реакции более отчетливы и лучше осознаются, а сам эмоциональный процесс протекает с большей силой.»
«И если человек, по мнению большевиков, живет, чтобы работать, то организм человека точно придерживается буржуазной идеологии – он работает, чтобы жить.»
Сильные стороны автора: Опираясь на тысячи реальных историй и профессиональный опыт, Андрей Курпатов дает инструменты, которые работают незамедлительно. Читатели подтверждают: его методика помогла им снова садиться за руль, выходить из дома, справляться с приступами и, наконец, заснуть спокойным сном без страха и таблеток. Информация изложена просто, с юмором и без заумной терминологии, превращая сложные механизмы паники в понятные схемы, которые можно обезвредить.
На какие вопросы отвечает книга?
– Что на самом деле происходит с вашим телом во время панической атаки?
– Почему лекарства не лечат причину ВСД и панических атак?
– Как разорвать порочный круг «страх страха» и постоянного прислушивания к себе?
– Какие конкретные шаги нужно сделать, чтобы остановить приступ в его зародыше?
– Как вернуть себе контроль над жизнью и снова радоваться простым вещам?
Аудиокнига – Слушайте историю своего освобождения в дороге или дома, погружаясь в уверенный голос диктора, который станет вашим проводником к спокойствию.
Электронная книга – Начните путь к жизни без страха прямо сейчас. Получите инструменты для самопомощи в любом месте и в любое время.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Убедитесь сами, что выход есть. Прочитайте начало книги и почувствуйте первое облегчение, которое станет началом вашего выздоровления.
В этой версии книги вы можете с легкостью переключиться с электронной на аудиоверсию (или наоборот) и продолжить читать или слушать произведение с того места, на котором остановились ранее.
Автор: Андрей Курпатов
ISBN: 978-5-532-17866-3