Подкаст про тренировки, пищевые привычки, мотивацию и любовь к себе.
Обсуждаем, как прийти к классной физической форме и хорошему самочувствию через системный подход в питании и тренировках. Без насилия над собой, изнурительных диет и эмоционального выгорания.
Ведущая: Галина Огневая – практикующий онлайн фитнес-тренер.
Inst: @galinaognevaya (Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)
Telegram: @galinabulki
YouTube: @galinaognevaya
Автор: Галина Огневая