После рождения детей кажется, что вся жизнь начинает вращаться вокруг их потребностей. Работа, семья, бесконечные дела, чувство вины и попытки все успеть, но где в этом вы?
Вика Верт честно говорит о том, с чем сталкиваются тысячи женщин после того, как они родили. Без нравоучений и недостижимых идеалов автор помогает найти баланс между материнством, реализацией и заботой о себе.
В этой книге вы найдете:
– практические упражнения и техники для жизни без чувства вины и эмоционального выгорания;
– современный взгляд на материнство без чувства вины;
– советы, как соблюдать баланс между разными сферами жизни;
– поддержку для мам, которые хотят сохранить себя.
Эта книга поможет перестать жить в режиме постоянной гонки, избавиться от чувства, что вы всем должны, и почувствовать опору внутри себя. Потому что счастливая мама – это не та, которая успевает все, а та, которая не потеряла себя.
В этой версии книги вы можете с легкостью переключиться с электронной на аудиоверсию (или наоборот) и продолжить читать или слушать произведение с того места, на котором остановились ранее.
Автор: Вика Верт