Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое заболевание, которое способно превратить жизнь любого человека в хаос и руины. И при этом вовсе не редкое: «биполярников» в России, согласно мировой статистике, – почти три миллиона, то есть половина условного Санкт-Петербурга.
Когда мир раскалывается надвое, а эмоции становятся неподконтрольными американскими горками, кажется, что выхода нет. Эта книга – ваш спасательный круг в штормящем море. Это не сухая медицинская энциклопедия, а честный и практичный гид по выживанию, написанный изнутри системы. Он не обещает чуда, но дает то, что важнее всего, – понимание, поддержку и конкретные инструменты для управления своей жизнью.
«Вы не один. Россияне постепенно привыкли к тому, что обращаться с личными проблемами к психологу или психотерапевту – вполне нормально. Но психиатрия по-прежнему остается территорией страхов, предрассудков и глупых анекдотов.»
«Создаваемая вами иллюзия ада очень убедительна.»
«Самое опасное (и типичное) проявление ПРЛ – самоповреждения, которые могут быть частыми и разнообразными… Обычно к ним прибегают не для того, чтобы убить себя, а чтобы заглушить душевную боль, наказать себя или добиться внимания близкого.»
«Если ничего не помогает, могут спасти психотропные препараты… Обратитесь за ними к вашему психиатру.»
Читатели в своих отзывах высоко оценили структурированность и практическую пользу этого руководства. Книгу называют мастхэвом для тех, кому только поставили диагноз, и их близких, отмечая доступный язык, описание препаратов, действенных техник и даже образцы для ведения дневников самонаблюдения. Многие подчеркивают, что это первое столь полное и собранное воедино пособие по выживанию с БАР на русском языке, написанное без стигматизации и негатива.
Эта книга даст вам ответы на самые насущные вопросы:
– Как отличить биполярное расстройство от простых перепадов настроения?
– Что делать в фазе острой депрессии, когда нет сил даже встать с кровати?
– Как распознать приближение мании и гипомании и обезопасить себя?
– Какие методы самопомощи и профессиональной терапии действительно работают при БАР?
– Как выстроить отношения с близкими и объяснить им свое состояние?
Аудиокнига – Позвольте профессиональному голосу провести вас по страницам этого гида, когда чтение кажется непосильной задачей. Слушайте в дороге, на прогулке или в моменты, когда нужно успокоиться.
Электронная книга – Имейте этот гид по выживанию всегда под рукой в своем смартфоне или планшете. Мгновенный доступ к ответам и советам в любой момент, когда это необходимо.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к пониманию. Прочтите начало книги бесплатно и убедитесь, что этот гид может стать для вас поддержкой.
В этой версии книги вы можете с легкостью переключиться с электронной на аудиоверсию (или наоборот) и продолжить читать или слушать произведение с того места, на котором остановились ранее.
Авторы: Маша Пушкина, Евгений Касьянов
ISBN: 978-5-17-146143-0