Преддиабет и диабет 2 типа — это не приговор, а сигнал организма о том, что пора менять образ жизни. Правильное питание способно помочь снизить уровень сахара, вернуть энергию и предотвратить опасные осложнения без жестких ограничений и постоянного чувства голода.
«Сахар под контролем: диета при преддиабете и диабете 2 типа» — это простое и понятное руководство для тех, кто хочет научиться управлять своим питанием и чувствовать себя лучше каждый день.
В этой книге вы найдете:
какие продукты повышают сахар незаметно;
что можно есть без страха;
как составить меню для стабильного уровня глюкозы;
полезные рецепты на каждый день;
советы по снижению веса и уменьшению тяги к сладкому;
рекомендации по питанию после 40 и 50 лет.
Без сложных медицинских терминов и запутанных схем.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Автор: Олег Гринвуд