Перед тобой пошаговая система управления временем, созданная специально для девушек, которые хотят успевать главное — без надрыва, жёстких расписаний и чувства вины. За 7 простых шагов ты научишься:
— находить и убирать «пожирателей» времени;
— определять свои настоящие приоритеты;
— планировать день по методу трёх задач;
— расставлять дела по матрице «важно / срочно»;
— говорить «нет» без вины;
— отдыхать по-настоящему;
— закреплять результат и не срываться.
Здесь нет теории ради теории. Каждый шаг — это конкретное действие с заданием, которое можно применить уже сегодня.
Через 30 дней ты получишь больше свободного времени, меньше стресса и ясность, куда идёшь. Потому что свобода начинается не с денег и не с отношений — она начинается с умения управлять своим временем.
В этой версии книги вы можете с легкостью переключиться с электронной на аудиоверсию (или наоборот) и продолжить читать или слушать произведение с того места, на котором остановились ранее.
Автор: Марьяна Алиева