Эта книга не о том, как стать «идеальной женщиной». И не о том, как постоянно быть
сильной, красивой, спокойной и успешной.
Она о другом — о возвращении контакта с собой.
Иногда женщина настолько привыкает быть сильной, заботиться о других, соответствовать
ожиданиям, работать, решать проблемы и держать всё под контролем, что перестаёт
замечать собственное состояние.
Она может знать, что нужно другим, но не знать, чего хочет сама. Может много делать и
всё равно чувствовать, что энергии мало. Может объективно многого добиться, но внутри
продолжать сомневаться в себе.
Эта книга — возможность остановиться.
За 21 день мы будем постепенно работать с четырьмя направлениями: энергией,
отношением к себе, уверенностью и правом выбирать собственную жизнь.
Здесь нет задачи переделать себя за три недели. Изменение — это не соревнование. Твоя
задача — замечать, пробовать, делать маленькие шаги и постепенно формировать новый
опыт: «я слышу себя», «я могу на себя опереться», «я имею право выбирать».
Автор: Юлия Рязанова