Книга больше о менталитете и мышлении питания, про то как программы убеждений, реакций управляют нашим телом и привычками. И как на это можно повлиять в вашу пользу?
Книга напитана к Вам любовью ♥️ так как я одна из тех кто прошел путь полной перестройки и трансформации мышления, от изнурительных диет, до нормального пищевого поведения.
Все дело в нашей голове и жизненной истории…
К книге ➕ идет сборник здоровых полезных рецептов:
135 страниц:
-50 рецептов основных блюд
-30 рецептов заправок
-50 салатов
-50 супов
-20 десертов
-11 рецептов полезной выпечки
Автор: Юлия Владимировна Амброшко