Планнер — это удобное расписание или дневник для похудения. На своем собственном успешном опыте я расписала, чем именно питалась и какие физические нагрузки я выполняла. Сразу скажу, здесь самые легкие рецепты и самая минимальная физическая нагрузка. Поэтому планнер подойдет любому здоровому человеку.
П. С. И да! За 28 дней, описанные здесь, я сбросила 9,6 кг))
Автор: Эли Купер
ISBN: 9785005679314