Почему при всей нашей комфортной жизни мы всё чаще не хотим близости? Эта книга — честное и увлекательное исследование связи физической формы и сексуального желания. Вы узнаете, как гормоны, кровообращение и мышцы тазового дна управляют страстью, почему кардиотренировки укрепляют потенцию, а перетренированность её убивает, как спорт меняет самооценку и образ тела, и когда погоня за идеальным телом разрушает сексуальность. Отдельные главы посвящены биоритмам, разным видам спорта, совместным тренировкам, репродуктивному здоровью, травмам и питанию. В книге нет нравоучений и обещаний чудес — только научные данные, истории из практики, весёлые примеры и конкретные шаги. Практические приложения помогут укрепить мышцы тазового дна, выбрать подходящую активность и вовремя заметить признаки перетренированности. Движение — это жизнь, а жизнь — это любовь.
Автор: Олеся Саркисян