«Сначала похудею, потом начну жить». Но что, если вес уходит, а стыд, одиночество и страх перед людьми остаются? Почему после очередной диеты снова хочется всё бросить и открыть холодильник?
За одиннадцать лет Илья Бакулин многократно сбрасывал и набирал десятки килограммов, пробовал голодание, жёсткие диеты и изматывающие тренировки. В этой книге его отношения с едой превращаются в мафиозную семью: питание отдаёт приказы, живот прикрывает страхи, весы выставляют счёт, а срывы врываются без предупреждения.
С юмором, злостью и без прикрас автор рассказывает, как еда становилась утешением и наказанием, почему запреты подпитывали переедание и что помогло перестать гнобить себя после каждого срыва. Это история о поиске своего режима, ответственности и перемирии с собой. Для тех, кто устал бесконечно худеть и откладывать жизнь до идеального тела.
В этой версии книги вы можете с легкостью переключиться с электронной на аудиоверсию (или наоборот) и продолжить читать или слушать произведение с того места, на котором остановились ранее.
Автор: Илья Андреевич Бакулин